1、行程概览与交通方法
推荐行程时长：7|9天（含往返交通）最好季节：5|十月（9|十月秋景最好）核心路线：南通崇川→成都→康定→新都桥→稻城→亚丁景区
交通策略对比
策略A：飞机+陆路南通兴东机场→成都天府机场（约3小时）成都双流机场→稻城亚丁机场（约1小时，注意高反风险）机场至香格里拉镇约2小时车程策略B：全程陆路（推荐适应高原）高铁：南通西站→成都东站（约11小时）自驾/包车：成都→雅安→康定→新都桥→理塘→稻城（2天）2、详细7日行程规划
天数行程住宿建议海拔适应第1天南通→成都（飞机/高铁），武侯祠锦里体验成都区酒店500米第2天成都→康定→新都桥（G318景观大道）新都桥藏式酒店3300米第3天新都桥→理塘→稻城（海子山、红草地）稻城县城酒店3750米第4天稻城→亚丁短线（冲古寺、珍珠海）亚丁村或香格里拉镇2900|4100米第5天亚丁长线（洛绒牛场、牛奶海、五色海）稻城县城4500|4700米第6天稻城→新都桥（摄影天堂创作）新都桥3300米第7天新都桥→成都→南通返程返程适应3、高原旅游必须具备贴士
抗高反筹备出发前一周服用红景天，备好氧气瓶、葡萄糖口服液，抵达首日防止洗澡饮酒必须具备物品清单防晒霜（SPF50+）、墨镜、冲锋衣、登山杖、保湿护肤品、常用药品景区游览建议亚丁景区别长短线，建议先走短线适应，长线游览需早6点出发，骑马名额有限需提前预约4、特点体验与美食推荐
文化体验：理塘仓央嘉措微型博物馆、康定情歌文化摄影点位：新都桥光影、红草地秋色、三大神山倒影美食推荐：牦牛火锅、酥油茶、青稞饼、松茸炖鸡5、预算参考（人均）
经济型：5000|7000元（含往返交通）舒适型：8000|10000元（含包车、较好住宿）注：景区门票146元+观光车120元，电瓶车往返80元
6、需要注意的地方
1. 高原天气多变，需筹备雨具和防滑鞋2. 尊重当地藏传佛教风俗，绕行玛尼堆需顺时针3. 保护生态环境，禁止携带塑料制品进入保护区4. 建议购买包括高原险的旅游保险
这片“蓝色星球最后一片净土”需要用心筹备方能尽情体验，祝你从长江之滨到雪域高原的旅程收成难忘回忆
