四座山峰长年冰雪覆盖，因幺妹身材最为苗条，素有蜀山之后、东方阿尔卑斯山之称，与“蜀山之王”贡嘎山遥遥相望。
DAY1 四女孩山镇长坪沟 喇嘛寺 枯树滩 木骡子营地
早餐后集合出发，到达门口，换乘景区观光车抵达后，开始大家为期三天的徒步穿越之旅。
今日一半路程为长坪沟传统景区，木栈道与土路结合，渠道，一路风光秀美，海拔缓慢上升，是较为简单的适应性徒步，强度和困难程度较低。
当天扎营在木骡子营地,领队或向导会安排好营地晚餐。
DAY2 木骡子营地叉子沟尾营地
早起赏析日出美景，营地简单早餐后，继续出发。
离开木骡子营地，轻装向徒步，途经最后抵达。
今天到达营地后，需要多休息，为明天早起出发翻越海拔4650米的垭口做好筹备。
DAY3叉子沟尾营地上海子接待站
今天徒步时间较长，且体力需要较大，需各位做好充分筹备。
清晨4|5点出发，开始的一段路很陡峭，需要倍加小心，后面坡度稍缓一些，在经过一个大平台之后，就在眼前了。
翻越4650垭口，一路下坡来到毕棚沟的，之后就是了，徒步抵达后乘坐电瓶车到达售票处，再转景交车到停车点，坐上在此等候大家的汽车，离开毕棚沟。
备注：
1.因为马匹不可以翻越垭口，所以个人行李物品需要自己背负。也可以自费雇佣背夫，淡旺季价格不定，一般价格在200|300元/上山（国庆会涨价）。 2.如遇大雪等极端天气，存在没办法翻越垭口的可能性，则安排徒步返回四女孩山镇。
1.服饰筹备
（1）上衣：春秋天速干内衣+抓绒+冲锋衣，当天早晚温差大，带上薄款羽绒棉服。夏天速干长袖恤或徒步衬衣+冲锋衣；
（2）裤子：春秋天速干裤+冲锋裤；夏天速干裤或冲锋裤；
（3）鞋子：中高帮防水徒步鞋；
（4）袜子：建议coolmax面料速干袜；
（5）帽子：速干棒球帽即可，也可户外渔夫帽；
（6）其他：换洗内衣、袜子2~3套，洗漱用品若干。
2.登山装备
（1）背包：30L随身背包+60L左右驮包；
（2）徒步装备：登山杖+雪套+冰爪+保暖护膝+头灯；
（3）露营装备：帐篷+温标零下10度以下的睡袋+防潮垫+餐具
（4）随身物品：
1L容量的保温水杯或水壶+防水袋+防晒霜+水果+充电宝、牛肉棒、巧克力等能量补给；
（5）证件：少量现金+身份证号码；
（6）药品：感冒药、消化药、创可贴、风油精、红景天。
