1、行程概览与行前筹备
推荐旅游时间：5|7天（最好季节为4|十月）核心路线：岷县→宕昌官鹅沟→陇南→松潘古城→汶川→都江堰→青城山→返程交通建议：推荐自驾或包车，全程约600公里，沿途多山路，需预留充足时间。若选择公共交通，可乘大巴至陇南转高铁至成都再抵达都江堰。
2、每天行程规划
Day1：岷县→宕昌官鹅沟（宿宕昌）
上午从岷县出发，沿212国道向南行驶约2小时抵达宕昌官鹅沟下午游览官鹅沟国家森林公园，赏析羌藏风情与峡谷瀑布夜宿宕昌县城，品尝陇南特点暖锅Day2：宕昌→陇南→松潘（宿松潘）
上午驱车经陇南，途中可参观武都万象洞下午沿兰海高速转213国道南下，穿越岷山山脉抵达松潘古城夜游松潘古城，体验川西北高原藏羌文化Day3：松潘→汶川→都江堰（宿都江堰）
上午参观松潘古城墙、古桥等历史遗迹中午南下至汶川，参观映秀地震遗址纪念馆傍晚抵达都江堰，入住灌县古城附近酒店夜游南桥，品尝尤兔头、葱葱卷等当地小吃Day4：都江堰景区深度游
全天游览都江堰水利工程（鱼嘴、飞沙堰、宝瓶口）参观二王庙、伏龙观，知道李冰治水历史晚上可观看《道解都江堰》实景演出（季节性开放）Day5：青城山1日游
上午前往青城前山，游览建福宫、天师洞、上清宫等道教古迹下午可选择青城后山徒步（泰安古镇→五龙沟→白云寺）返回都江堰市区，体验川西民居精品客栈Day6|7：灵活安排与返程
可选策略1：增加熊猫谷参观，近距离察看大熊猫可选策略2：前往街子古镇或融创文旅城休闲游返程建议：从都江堰乘高铁至成都东站，转乘动车至陇南后返回岷县3、特点体验与实用贴士
不可错过的体验：
在都江堰景区跟随解说员深度知道水利原理青城山道观品道家养生茶灌县古城拍摄蓝眼泪夜景松潘古城骑马漫步唐代茶马古道遗址需要注意的地方：
陇南至川西路段多弯道，自驾需小心驾驶海拔从岷县2300米降至都江堰700米，注意阶梯式适应雨季（7|8月）需关注地质灾害预警都江堰景区建议请导游或租用语音导览器美食推荐：
区域特点美食推荐门店宕昌/陇南洋芋搅团、陇南暖锅宕昌老街小吃店松潘牦牛肉火锅、酥油茶松潘古城藏餐吧都江堰张醪糟、赵卖面、手掌鸡灌县古城美食街本攻略融合陇南山地景观与川西水利文化，建议携带相机、防风外套及舒适徒步鞋，沿途少数民族区域请尊重当地风俗。
